目前分類:為了家人要愛健康 (93)

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我們真的很幸福,每天都可以吃到不同的美食 🍜

不管是直接上館子或是到餐廳,還是叫外送、宅配、網購…

不管是要吃的美味、精緻還是喝的飽足滿意都輕鬆簡單就可以辦到 👏

只是吃的美味、喝的飽足~~

那吃的夠營養嗎??喝的夠健康嗎??

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今年給我們家老爺的情人節禮物是

鐺鎯✧✧✧

【GelSmart 吉斯邁】束健 超薄護膝PLUS》🎁

 

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每當自己很勵志的在心裡這麼想著…

要多吃蔬菜水果攝取大量的纖維質🍆🍐🍍

並搭配好的運動習慣…

來提升↑自己新陳代謝的力量,

不但能讓身體愈來愈健康,

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愛宥薇一直有偶爾吃益生菌的習慣…

因為自己有著功能不靈活的腸胃,

在感覺到不舒服時就會開始吃個幾天益生菌~

而不靈活的腸胃在自己有了雙寶之後…

因為自己緊張的個性讓不靈活的腸胃也變得好緊張""""

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某天忍不住跟姐妹們抱怨說…

「年齡愈來愈大、氣色愈來愈差、脾氣愈來愈大、動作愈來愈慢…」

不只自己連老公小孩都很有感覺,竟然對自己說→

老公說:「妳怎麼氣色看起來愈來愈差啊?」

大寶說:「媽媽妳的皮膚都沒有像我一樣QQ的!!」

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不管是身為職業婦女還是變身成全職媽媽~

愛宥薇每天早上起床總是以搞定全家大小為優先工作…

只是當職業婦女時,還能偷到上班的途中在車上享用早餐~

當了全職媽媽後…

將老公和大寶送出門去上班、上課後,

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說到「石斛」應該會有不少人都跟愛宥薇一樣對它不了解吧??

 

在還沒有看過「藝人劉詩詩」演的"女醫明妃傳"時…

愛宥薇只知道「石斛」就是「蘭花」的一種~

沒想到看了"女醫明妃傳",才知道→

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不是才大吃大喝痛快的度過了聖誕節、跨年…

怎麼咻一下就又快要過年了,時間也過的太快了~~

哎喲喂啊!更令人緊張的是→

這次的過年就在一月底,所以讓人不得不加快腳步,

每天都在煩惱著要採買什麼年貨?

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 開心  開心  真開心 

終於體驗到【仙桃牌】通汝飲 ・*+:。✧*。:*:・・ 

實在是因為看到太多人分享

 

【仙桃牌】通汝飲 

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會不會有種門診是戒美食門診啊?!

現在美食那麼多,尤其是看美食節目和團購網頁…

天啊!!看完不吃一下實在對不起那些美食 

就這樣慢慢.慢慢的對美食上癮產生出愛恨交加的情感~

因為愛上「食物」就非常對不起自己的「贅肉」

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30歲~~~ 身體開始拉警報啦!!

尤其是身體的代謝力開始慢慢往下降↘

加上有著幾十年的飲食習慣和作息撐著,

真的不是一下子就能改變或捨棄…

這代表著…

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要做好"現代孝女"的角色真的很不容易~

因為要討好自家"公主和郡主"的心真的很花心思~

加上還有挑嘴的老爺子幫忙撐腰~

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秋天真的好適合發懶喔!!

不管是一會兒秋高氣爽、還是一會兒秋老虎發威或是突然變得涼颼颼.濕答答…

啊~~ 就是讓人家只想隨意躺著發懶啊!ヾ((*´∀`*●))ノ゙♪

 

可是人家怎麼連􀀋腸子和便便也跟著發懶是怎麼回事?!!ಠ益ಠ

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天氣微微冷起來了~~

冷冷的天氣就會讓人好想要吃各式的鍋來暖暖身啊~啊~啊~

不管是在家弄吃的或是外出覓食,

看著不斷冒著煙、咕嚕咕嚕滾旳鍋 🍲→

口水就一直忍不住的想流下來,

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每次只要有煮白木耳甜湯,都很快就被一家大小喝光光…

因為那熬煮至白透微稠-滑口的白木耳露帶點冰糖的微甜~

咕溜.咕溜的滑進嘴巴裡~~

不管是熱熱的、常溫的、冰冰的飲用都各有風味.都好好喝  

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ㄟ~~~~

褲頭怎麼變得好緊、好難扣啊!!

OH ~ OH ~~ OH!!!

終於扣上了,可是快 不 能 呼 吸 了…

那個.那個……

人家的肚子、肚子怎麼扣出一陀肉 Σヽ(゚Д ゚; )ノ

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『檸檬』有豐富的維他命及微量元素~

尤其是『檸檬』的維他命C成份超豐富的

不管是要養顏美容、促進體內環保還是增加健康體力…

都會想到『檸檬』

而且隨便看個偶像明星藝人就是天天用『檸檬』

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嗯 ~~ 嗯 ~~ ㄣ~~~ 

快…沒…氣…了… …Σ(°Д°" 

﹝噗 咚 ~﹞出來啦!!

 

「 ㄙㄨ 」  (  ̄□ ̄) ↑ ↑ ↑

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 『健康』是最平凡的希望 ❤

卻能帶來最多的『幸福』❤

 

所以…

努力做 >> 提升對健康的保護力 ☂

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『喀、咔』那是什麼聲音?

怎麼好像蹲下、爬樓梯時…

膝蓋會發出來『喀、咔』的聲音~~

 

〔 喔!!〕站不起來、站不起來!!

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