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愛宥薇~媽媽咪呀（yoyo&vivi）

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哎哎叫小日子=脾氣很大-記憶很短的爸爸+勇於犯錯-絕不改過的大寶+續航力強-自動跟隨的小寶+24小時-貼身伺候的台傭

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  • 1月 06 週四 202209:40

  • 【保健】日常的健康進行式 兆億憓生技《【JoyHui】極黛纖顆粒》 隨時隨地、由內而外→ Get 植萃"極黑代謝力"🔥🖤 啟動代謝 Don't give up ⏳

   
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  • 12月 30 週四 202120:00

  • 【保健】日常生活的健康進行式《【JoyHui】綠纖 黑咖啡代謝沖泡飲》想要同時享受美食、咖啡香醇、補充植萃纖維提升代謝~就啡來杯【JoyHui】綠纖黑咖啡不可☕☕☕

 
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  • 個人分類：為了家人要愛健康
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  • 11月 15 週一 202120:00

  • 【保健】全家人的健康進行式→兆億憓生技《【JoyHui】億菌多PLUS+》升級版3.0 全方位神助攻讓『好菌稱霸』➳活動力強化➳保護力強化➳代謝力強化➳

  
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  • 個人分類：為了家人要愛健康
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  • 10月 20 週三 202121:06

  • 【保健 養身】體內環保．促進新陳代謝．調整體質《【碧而優 BioOne】納豆紅麴 & 五色蔬果（含植化素）膠囊-添加金盞花萃取葉黃素 & Energy 安健蛋白營養粉-大豆蛋白粉》🟢

   
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  • 10月 08 週五 202118:00

  • 【保健】日常生活的健康進行式《【OMAMOLi歐瑪茉莉】康普紅茶酵素》調整體質、提升代謝動力、由內而外展現好氣色😊~兆億憓生技 JoyHui👏👏👏

 
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  • 9月 01 週三 202110:48

  • 《【食譜】零廚藝》也能下廚房『乾煎虱目魚』🐟


 
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只要是下廚的日子，簡單又能快速出菜，是個人追求目標，
畢竟廚齡五根手指頭都還用不完，那跟『廚藝零』有什麼不一樣，
有必要一定要逼自己成為大廚嗎？！簡單做也能很好吃喲！！
來上一道『乾煎虱目魚』囉！！
 
→食材→
虱目魚 1片 
香蒜黑胡椒粒 適量（輕淡或重鹹就看個人唷！）
 
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虱目魚洗淨後，魚皮面先下，放進加熱中的乾鍋 🔥
 
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全程小火慢煎，可以蓋上鍋蓋~
 
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煎至魚肉變白看得到邊邊有焦香的金黃色~
 
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即可以翻面~~
 
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翻面煎至輕搖動平底鍋時，
虱目魚會跟著輕鬆的移動就可以試著翻面看看魚肉是否煎至金黃色？！
 
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魚肉呈現金黃色就差不多可以盛盤~~
 
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裝盤後，撒上適量的香蒜黑胡椒粒就完成了！！
上桌囉！！
 
虱目魚富含豐富的蛋白質和好的油脂
（上網問問咕阿姨「google」就知道），
虱目魚肚又沒什麼刺大人小孩都很適合吃，
重要的是好處理、好料理
 
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  • 個人分類：自己愛吃也愛搞
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  • 7月 06 週二 202118:00

  • 【保健】日常的健康進行式 3C族必備兆億憓生技《【JoyHui】水潤晶金盞花葉黃素果凍飲》柳橙味果凍食感是大人小孩都喜愛的晶亮防護☆鎖住舒適水潤、放鬆舒緩~維持晶亮有神 Bling ✧ ✧ ⁽⁽ ✪▿✪ ⁾⁾ ✧ ✧

   
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  • 個人分類：為了家人要愛健康
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  • 7月 02 週五 202118:00

  • 【保健】日常的健康進行式 交給兆億憓生技《【JoyHui】印加花生油複方植物膠囊》黃金比例的好油配方→調節生理機能、促進新陳代謝~幫助健康不失衡天天神清氣爽｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡

 
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  • 6月 03 週四 202122:00

  • 【休閒 零嘴】在家線上下單【MAGI PLANET 星球工坊】和【瓜瓜園】聯名﹝新品﹞『甘梅地瓜爆米花』安心送到家~微甘．甜．鹹陪全家人做好防疫工作「乖乖宅在家」一起追劇也幫媽媽安撫小孩無聊就鬼叫的嘴巴～一顆接一顆好唰嘴又解饞還沒負擔＾＿＾

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  • 個人分類：愛吃豬上身
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  • 5月 13 週四 202106:18

  • 【私秘呵護】漏尿墊推薦 💛 護得住超乾爽吸水棉~幫你hold住漏尿困擾 💜

  
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